Когда пора менять матрас?

Когда пора менять матрас

Эксперты в области матрасов советуют заменять матрас с периодичностью в 5-10 лет, в зависимости от возраста человека. Изношенный, продавленный матрас не только не принесет пользы здоровью, но и наоборот - вполне может привести к появлению проблем позвоночника, либо же усугубить уже имеющиеся. Почему же это происходит?

Если человек спит не на ортопедическом матрасе, или еще хуже - на матрасе, который считается семейной реликвией, то здесь причина очевидна. Обычный матрас не может способствовать здоровому сну человека, имеет довольно небольшой срок годности, и может быть использован исключительно в редких случаях. Такой матрас можно и нужно выбрасывать без зазрения совести, ведь он способен причинять лишь дискомфорт и неудобство.

Если говорить об ортопедических матрасах, то здесь тоже немало важных факторов. В первую очередь необходимо позаботиться о себе, и выбрать правильный матрас. Вторым критерием в выборе матраса является возраст, а точнее, рост человека, для которого покупают матрас. Третий пункт покупки предусматривает принятие во внимание колебаний веса тела. Если ортопедический матрас сначала покупается из расчета на один вес, а через несколько лет масса тела значительно возросла - то и матрас должен быть заменен. Но если же с весовыми параметрами все в норме, а долговечность собственного матраса начинает смущать, то существует несколько общепринятых сигналов, благодаря которым тело человека попросит сменить матрас:

Боль в спине

Это довольно банальный вид сигнала, который вполне может иметь обширное количество других обусловленных причин. Но все-таки полностью игнорировать его не стоит. В случае продолжения болевых ощущений в области спины на протяжении определенного времени, необходимо задуматься о том, когда в последний раз был куплен матрас. Если не удается вспомнить, тогда проблема спины ясна - необходима срочная замена матраса.

Аллергия

Что касается этого сигнала, то для начала нужно исключить другие возможные факты его возникновения. Когда все хорошо, то нужно пристально всмотреться в свой матрас - если он не содержит противоаллергенного покрытия, и срок его достиг трех лет, то можно только "поздравить" владельца такого матраса с пополнением в семье - пылевыми клещами. Избавляться от такого матраса нужно немедленно.

Неудобство

Ортопедические матрасы созданы специально для удобного сна, и получения от сна максимального заряда бодрости. И если же во сне владелец матраса постоянно крутится, ворочается от угла к углу, не может найти оптимального положения, необходимо признать факт - матрасу пора на пенсию.

Все познается в сравнении

Если во время последней командировки матрас в гостинице был "самым прекрасным на свете", это повод критически осмотреть свое спальное место. Необходимо определить, что именно так понравилось в гостиничном матрасе, чего нет у домашнего экземпляра. Может быть, уверенность в том, что жесткий матрас - это лучший матрас оказалась иллюзией? А на самом деле, намного комфортнее спать на мягком? Необходимо прислушиваться к сигналам своего тела, оно - мудрый помощник во всех вопросах. В том числе в вопросах сна и отдыха.

Экономить на собственном здоровье - последнее дело. Первоочередное - это забота о себе и стремления к лучшему.

Комментарии

Пока нет ни одного отзыва. Оставьте отзыв первым
Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии Вход