Как правильно выбрать хороший матрас?
Каждый наверняка знает, что качество сна и его польза для организма зависят от двух основных факторов. Во-первых, от количества времени, потраченного на отдых, а во-вторых от качества Вашего спального места. Если протяженность сна регулируется самостоятельно каждым человеком, согласно индивидуальным потребностям и возможностям, то определение качества спального места вызывает множество сомнений и вопросов. Мнения специалистов-ортопедов зачастую слишком разнятся, вызывая большую растерянность у покупателей. Одни рекомендуют приобретать жесткие матрасы и описывают пользу сна без подушки, другие считают наиболее правильным и полезным отдых на "воздушном" матрасе. Именно поэтому важно иметь четкое представление о том, какими же качествами и характеристиками должен обладать по-настоящему хороший матрас, а также о его влиянии на качество сна, общее самочувствие и здоровье человека.
Не секрет, что неправильно подобранный матрас, например, обладающий слишком мягкой или слишком твердой спальной поверхностью, способен испортить качество отдыха и даже нанести вред Вашему здоровью. После сна на таком матрасе у человека очень часто возникают болезненные ощущения в области спины. Это связано с тем, что позвоночник, находясь в неестественном положении, искривляется, испытывая при этом повышенную нагрузку и не получая возможности полноценно расслабиться. В результате межсуставные диски, нервные окончания и сосуды находятся в зажатом состоянии, вызывая нарушение естественной циркуляции крови и ухудшение функционирования нервной системы. Результат подобного отдыха не понаслышке знаком многим - состояние общей "разбитости", головная боль, ощущения дискомфорта в спине и шее. В случае длительного использования подобного спального места, в особенности детьми, повышается вероятность возникновения и развития заболеваний костно-мышечной системы.
Во избежание подобных неприятных ситуаций, необходимо приобретать матрас, обладающий высокой ортопедичностью (то есть обеспечивающий естественное положение позвоночного столба и способный равномерно распределять вес по поверхности) и анатомичностью (обладающий способностью максимально точно повторять каждый изгиб человеческого тела). Ортопедическая эффективность матраса находится в совершенной зависимости от особенностей его конструкции, а анатомический эффект определяет качество чехла и сочетание материалов, составляющих основу матраса.
Выбор матраса - сугубо индивидуальный процесс, учитывающий многие факторы, такие как возраст, физические характеристики (рост, вес, тип телосложения), состояние здоровья, личные предпочтения и так далее. Следует отметить, что матрас, выпущенный под знаком известной марки, совершенно не означает того, что он Вам подойдет.
- Выбор подходящего матраса можно разделить на два основных этапа:
- подбор модели, соответствующей вашим индивидуальным параметрам;
- так называемый, rolling-test - то есть "личное испытание" выбранного матраса.
Многие производители, которые по-настоящему заботятся о своих клиентах, окажут существенную помощь в выборе нужного именно Вам ортопедического матраса, учитывая при этом Ваш рост, вес, пол, возраст и даже положение в котором вы чаще всего отдыхаете. Ознакомившись с наиболее подходящими вариантами, их особенностями и преимуществами, не стесняйтесь "опробовать" матрас в действии, то есть полежать на нем. Матрас, на котором Вам будет максимально комфортно, и стоит приобретать.
Особенного внимания требует выбор ортопедического матраса для ребенка. Важно помнить, что окончательное формирование позвоночника происходит только к 20-25 годам. Основная рекомендация специалистов звучит следующим образом: чем младше ребенок, тем жестче должно быть его спальное место. Желательно приобретать жесткие матрасы с ортопедическим эффектом на основе натуральных материалов, так как синтетические материалы достаточно часто провоцируют аллергическую реакцию, плохо вентилируются , и поэтому служат идеальной средой для существования и размножения болезнетворных бактерий.
Хороший ортопедический матрас создаст идеальные условия для качественного, полноценного отдыха и станет основой Вашего крепкого здоровья и хорошего самочувствия.